Το σύνολο των ασκήσεων που προτείνονται για την αδρή κινητικότητα, έχει σαν σκοπό να επιφέρει έναν καλύτερο συντονισμό των σημαντικών μερών του σώματος του παιδιού ( χέρια, πόδια, κορμός κτλ ). Έτσι να μπορέσει να έχει καλύτερη αντίληψη και αίσθηση του σώματός του και θα καταφέρει να το χρησιμοποιήσει όσο το δυνατόν πληρέστερα.
- Βάλτε το παιδάκι σας να πάει μέχρι το δωμάτιό του περπατώντας στις μύτες των ποδιών και να επιστρέψει περπατώντας στις φτέρνες.
- Το παιδί να στέκεται στο ένα πόδι όσο γίνεται περισσότερο, και μετά στο άλλο ποδαράκι
- Κάντε πηδηματάκια με τα δύο πόδια ενωμένα και ταυτόχρονα παλαμάκια
- Παίξτε με την μπάλα. Ο ένας πρέπει να την πετάει στον άλλο χωρίς να πέφτει κάτω.
- Ζητήστε από το παιδί να περπατάει στα γόνατα με την πλάτη ίσια και τα χέρια στην πλάτη.
- Ανασηκώστε τα πόδια του παιδιού και ζητήστε του να περπατήσει με τα χέρια
- Βάλτε στο πάτωμα 2 χαρτοταινίες που να απέχουν μεταξύ τους είκοσι εκατοστά και να έχουν μήκος 3 περίπου μέτρα. Το παιδί πρέπει να περπατήσει ανάμεσα σε αυτές τις γραμμές χωρίς να τις αγγίξει. Να επαναλάβει πηγαίνοντας προς τα πίσω.
- Αφήστε στο πάτωμα ένα στεφάνι χουλα-χουπ και βάλτε το παιδάκι σας να κάνει κουτσό μέσα και έξω από τον κύκλο.
- Ζητήστε από το παιδί να σπρώξει με το ένα πόδι ένα άδειο κουτί παπουτσιών και να επιστρέψει χρησιμοποιώντας το άλλο πόδι.
- Γεμίστε με ρύζι ένα μικρό σακουλάκι. Το παιδί τοποθετεί το σακουλάκι στο πόδι του και προσπαθεί να το ανασηκώσει.
ΣΟΦΙΑ Μ. ΚΟΥΛΟΥΡΗ
ΕΡΓΟΘΕΡΑΠΕΥΤΡΙΑ S.I.
